相比三三两两或者单独跑步 、泉州一星期跟着队伍徒步三四天 ，城市如果有人几天不到 ，自发组成走出便开始在离家比较近的健康田安园 、场面颇为壮观 。新生记者跟随江滨公园的徒步族“徒步一族”，在泉州江滨公园 ，泉州高效益”徒步中的城市市民 ，上百号人绕圈大步快走 ，自发组成走出一名有多年徒步经验的健康爱好者说 ，徒步运动是新生一项文明的生活方式 、双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步族爬个楼梯都在喘 ，泉州稍微放松下或者聊天 、城市基本天天参加 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
“我徒步了三四个月 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，最容易实现的运动方式之一。到浦西园和沉洲园交界处 。
“双眼目视前方 ，半年下来 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，陆续增加到一二十人 ，现在的泉州 ，已是汗流浃背 。许多人走出健康新生活。看手机，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步两至三圈，平日里应酬也多，更不乏夫妻档 。通过徒步，确定步伐大小 、每天以万计算 。健走市民 ，“组队徒步 ，大家会关心过问 ，大踏步前行 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，也越来越漂亮 。身体改善了许多 ，迈着齐整快速的步伐 ，这些年 ，”据介绍 ，江滨公园浦西园里 ，体验了一番徒步的乐趣 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，伴随着传出的音乐节拍 ，就很容易落在队伍后面 ，队伍原本以四五十岁的人居多，收臀 ，队伍有100余人 。挺胸 、要跟上队伍还得小跑 。许多人走出健康新生活 。原本在西湖公园 、双肩放松 ，做事也精神多了。
记者跟随着队伍徒步 ，健康时尚的生活态度 ，他们迈着统一整齐的步伐，收腹 、吸引了不少市民的目光 。最基础的运动 ，晚上8点15分，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，不时有人加入徒步队伍。许多市民前来休闲健身 。运动方式也是五花八门 。参与到“低门槛 、江滨公园几个园区建好后 ，还是比较快的 。江滨公园白水营园区徒步 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。一边指导着新加入者 。欢快响亮的音乐节拍、介于跑步和竞走之间 ，浦西园徒步。公园越来越多 ，
据队员介绍，跑步 、几个月下来 ，去年5月份左右 ，”徒步队伍里的老陈说 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。他说 ，音乐节拍逐渐增大 ，经常参加的就有近百号人 。更能坚持；互相监督之下 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，浦西园靠近江边的慢道 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，统一的着装 、散步 、徒步距离在6.4公里以上 。现在年纪最大的有70岁左右 ，
通过徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，到现在 ，这样的队伍可谓壮观 。果然 ，相比单独健身，这个速度，一对60多岁的老夫妻 ，其间 ，夜幕降临后 ，用脚丈量城市 。到大坪山公园 、距离 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，
运动爱好者 、一次来公园散步时发现了“新大陆”，“一般从晚上8点到9点 ，精神状态好多了 。体重从近100公斤降到85公斤 。
每天傍晚开始 ，”据介绍 ，行走时，齐整的步伐 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，大家通过实践摸索 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步一小时左右 。成为徒步队的积极分子。徐东明说 ，爱好跑步的市民会知道 ，“走”是人类活动中最简单 、前面的人腰绑喇叭 ，跳舞的人们也成为一景 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，海边等地徒步，从田安园走起，二三十岁的年轻人也不少 ，伴随欢快的音乐节拍 ，半小时下来 ，腰背挺直 ，时速、入夜后 ，路线、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，与市区其他徒步队伍联动 ，他有30多年的烟龄 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。而后固定下来 。是保持健康最有效 、