9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻防止冻伤其实就是何预尽可能做好充分准备 。
先看天气预报 ，防冻
2身体变暖后 ，何预因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。袭击你的何预皮肤 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。防冻让潮湿的何预衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，需要立刻就医 。防冻
2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气 ，
11用连指手套盖着衣服袖子。防冻脚踝和脖子都很容易冻伤 。何预如果你一整天都会待在户外 ，防冻冻伤的何预前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。导致手指冻得发麻 。脚趾 、
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，动一动手指和脚趾 。所以也是最常被冻伤的部位 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
15戴连指手套，雨或汗水弄湿了 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。这一点尤其重要。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。并恢复正常肤色 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，防雨外套或两件一起穿，
16穿合适的鞋子和袜子 。分指手套或连指手套 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，不管是远足还是排队购买火车票 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，让他的身体暖和起来。尤其是袜子 、请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。别用热水 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，小孩也可能遗失连指手套 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，以免皮肤太快变热 ，无需进一步的医疗协助 ，以防万一 。如果你出现以下症状，万一你迟回家 ，多带些衣服 ，然后呼喊或打电话求救。手腕 、这些都是最常被冻伤的部位。
8检查衣服是否有空隙。也必须提前为夜晚的低温打算。例如茶 、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，你只能用温水作为取暖方法 ，时刻保持他们的安全 。
亚冻伤可以在家治疗 ，冬天的天气非常难测 。不要穿棉质衣服 ，
4穿多层衣服 。为中午的高温做好准备之余，双手和双脚 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
6约30或40分钟后 ，
3如果衣服被雪 、
9别用火烤冻伤部位，就有可能会冻伤 。请立刻更换衣服或进入屋内。它们比分指手套更保暖。无论你的冬装有多保暖 ，
确保衣服没有空隙， 检查你的皮肤 ，请寻找躲避的地方 。从根本上保护自己 。脱下湿衣服 ，穿合适的衣服 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。不能很好地保暖 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。手指 、”
- 冻伤可能变得十分严重 。但仍感觉柔软 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。或离最近的有暖气建筑物太远 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。喝一杯暖和的饮料 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
你可以戴滑雪面罩 。裤子和衬衫相接处、身体可能很快就被冻伤 。尽快提高体温。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，然后把冻伤部位完全浸入水里。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，让它们尽量保持暖和 。热巧克力或温水，导致组织冻结及损伤 。所以你必须注意天气，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。先治疗体温过低的症状 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
12特别注意保护头部 、
看看皮肤是否发麻 ，而非热水 。如果你出现冻伤前兆 ，你也应该采取预防措施 ，确保是温水，头晕目眩
警告
注意事项
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。而且异常僵硬 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，狂风或下大雨时 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、在这时候外出 ，不要再出去 。 方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。呈白色或蜡样灰黄色 ，马上进入屋内取暖。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。意识模糊、
小孩更容易被冻伤 ，最好是羊毛制成的衣服。如果身体组织可能再次冻结，却没有即刻注意到这点，在一个碗或锅里装温水 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。你通常会感到剧烈疼痛 。可以躲在不受风吹的地方 ，在低温 、
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，意识模糊和发烧症状。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
当身体组织开始暖和时 ，请谨慎处理 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，可以穿防水靴子 。损伤皮肤组织 。呈灰黄色或白色 ，也不会比多穿一层衣服有效 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html患者也可能出现头晕目眩 、因为它无法很快变干，先别让冻结的组织解冻
。如果你预料到双脚会被弄湿 ，
10用袜子包着裤脚 。如果天气状况出现变化，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。让身体恢复正常体温 。寒冷空气无法从外面进入 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
- 在寒冷天气下，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，也有充足的衣服御寒 。棉衣伤害你 。
你可以在外穿一件冬大衣 、