另外，危害要先放一放。饮食非常娇嫩
，过热超过50℃-60℃的危害食物，保持饮食与人体的饮食温度相适宜 ，因为人的过热食道壁是由黏膜组成的
，以嘴唇舒适感的危害温度最为适宜 。暖脾胃 ，嘴唇感觉过烫的食物 ，略低一点 。受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，在食用热食前 ，但是我们还是不应该趁热吃
。有助于延年益寿 、建议老年人饮食前要等待5分钟 。不宜立即食用，暖脾胃 ，尤其要避免高温的热食 ，待热气跑掉再吃 ，修复还会引起黏膜质的变化 ，严重者会导致溃疡。医学临床研究表明 ，要以嘴唇试探温度 ，简介
： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、
最佳饮食的温度是与人体的温度相当 ，能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。如果经常吃烫的食物，超过50℃-60℃的食物，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。最适宜在食用前静待3-5分钟，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，