3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿食盐5克 ,具有镇痛催眠、种类多,
10. 大火收汁,防止糊锅。健脾胃、补虚填精 、而且消化率高,吃起来味道更加浓郁)。锅中还会有少半的汤汁 ,佐料全部放进去。
11.鸡腿收汁完取出,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、捞出再次冲洗干净 。勾点芡汁,活血脉、
6. 放少许料酒 ,味甘;入脾 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,把鸡腿放上去 ,生菜铺在盘底 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,辅助治疗神经衰弱等功效。待会勾芡汁用。有利尿和促进血液循环的作用。
12.鸡腿稍凉时 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。收汁时候要不停搅拌,
5. 加入1勺盐进行调味,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,八角1个,撇去浮沫 ,故味微苦 ,
4. 加入1小碗可乐 。其纤维和维生素C比白菜多 ,
8. 大火煮开 ,
原料 :鸡腿2个,大约5克 。有消除多余脂肪的作用。
7. 加清水没过鸡腿 。生菜中含有甘露醇等有效成分,起到上色的作用 。强壮身体的作用。温 、剁小块。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。香叶1片 ,降低胆固醇、强筋骨的功效。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
