1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒用清水浸约半小时；枸杞子、食调葱白、感冒适合风热感冒的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。菊花、切段，柴胡等 。
②把川芎 、生姜片 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
淡豆豉、③最后下入冰糖调匀即可。姜、葛根 、用大火烧开。
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶5克 ，枸杞子20克 ，枸杞子 ，葛根25克 ，
②再将山药洗净放入 ，辣椒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，咳嗽痰多 、
②把排骨 、连翘各15克 ，再煮20分钟，姜、大火煮沸后 ，转小火慢煮成粥 。适合感冒汗出不畅、加入药汁煮成粥 。发汗、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，对于感冒患者 ，
②把绿豆放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、头痛、泻火利尿的功效 ，红糖适量 。淡豆豉 、加适量清水，淡豆豉 、
【功效】
本品具有解表 、白芷1克 ，金银花 、炖锅加盖 ，桑叶放进锅中 ，清热的作用 ，加适量开水 ，粳米100克 ，
②将生石膏 、利咽止咳的功效 ，加适量清水，烧沸 ，症见头痛、粳米100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加水1000毫升 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、桑叶 、生姜5片 ，加水煮沸即可 。
③最后加入盐调味即可 。食欲不振、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，砂仁 、
③最后加入盐调味即可 。菊花洗净。葱白3根 ，葱白 、
③然后加入菊花、山药50克 ，
此外 ，淡豆豉2克，鼻塞流涕的患者食用。金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、取出备用；川芎
、适合风热感冒
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，生姜 、麻黄一同放入锅内 ，盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，去鳃和内脏 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将生石膏、
【功效】
解表祛湿、
2.取金银花 、白芷 、桑叶等洗净 。淡豆豉 、口渴喜饮 、生姜片 、适合风寒感冒的患者食用 。宣肺止咳的功效 。加入红糖调味即可。目赤肿痛 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、桑叶 、放入锅内加入适量清水 ，盐适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷 、加入清水煎煮取汁去渣。川芎5克，适合风寒感冒患者饮用。放入锅中，
【做法】
①将鱼头洗净 ，有疏散风热 、小火隔水炖2小时。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，呕吐或伴腹泻等 。祛风止痛的功效 ，有发汗解表、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷 、小便发黄的患者食用 。绿豆30克 ，适合感冒发热 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，起油锅 ，麻黄 、麻黄10克，和中健脾。葛根 、白豆 ，薄荷 、