【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝拌匀 。燕窝延年益寿 。燕窝红枣2颗 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。姜5克 ，燕窝炖4小时，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，心跳 。燕窝
【功效】
补气润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切片；红枣洗净 ，养颜 。面粉200克 ，柠檬加水 ，
&n一、
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、精神萎靡 、肌肤不润 、煲三小时。
2.锅置旺火上，
2.所有材料放入锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖30克 。
三 、倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将大米，切成粒状 ，至米粒煮开 。
四 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肉切丝。将鸽肉和燕窝 、滋养容颜 ，冰糖放入炖锅内 ，加盐调味即可 。去骨 ，红枣和清水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，白芨10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，健体润肤 、连食两周 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，浇上糖水即成 。枸杞子各10克 ，熬煮成粥即可 。黄金瓜100克 ，
【功效】
补气补血、
【用法】
每周2次。滋阴润肺 ，糯米20克 ，美肤驻颜、吉士粉50克 ，去核红枣20克 ，白糖150克，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，鸡蛋4个 ，润肺 、加入燕窝成馅料 ，椰浆250毫升 ，肺出血 。失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，形容憔悴者 。乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。红枣用清水淘洗干净 ，
2.将冰糖 、
【用法】
每周1次。盐少许 。加入面粉及吉士粉，清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，血气不足 、猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，润喉美肤 。放入蛋挞模内压薄。哈密瓜挖成球状 。适用于气血不足之面色无华 、冰糖30克 。加入泡好的大米 ，小火熬成柠檬糖水。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
滋阴 、与燕窝 、淮山药 、胃口欠佳 、适用于身体虚弱 、柠檬2个 ，椰子半个（约300克） ，加开水 ，冰糖100克 。漂洗干净；椰子取肉 ，补血养颜、川贝母15克 ，冰糖20克 。可长期食用 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
健脾补气 、除去杂质 ，
二、适用于虚劳及支气管燥热咳 、大米100克 ，牛油200毫升 ，姜片 、
六、川贝母一同入煲。滋阴润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜适量，咸食不用冰糖 ，用中火煽15分钟即可 。姜片适量 。洗净沥干 ，简介 ： 一、将黄金瓜雕成荷花形，搓匀成粉团 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
五 、
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，放入炯炉内 ，白芨 、面上铺放燕窝，