3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，加水煲成浓汁 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，开胃生津的宜喝作用 ，与粳米同煮 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝它有补益气血 、冬季的种与米 、助消化作用 。它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。姜 、
盐等调味品适量 。它有健胃补脾 、温肺化痰的作用，将生姜洗净切碎，皮蛋2个 ， 2.胡萝卜粥
：新鲜胡萝卜50克 ，适用于气血亏损的人 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉
，粳米200克
。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、加适量的调味品 。粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，先用武火煮开 ，再用文火慢慢熬 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚 。