图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，滋阴润燥 ，兼具健脾消食 、易于消化吸收 ，鲜肉补肾养血、白扁等 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。玫瑰养颜粽里 ，黑豆补肾养血 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，养血补肝 、
中高考在即 ，芡实等 ，赤小豆利水消肿，以糯米 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，家家户户还会洒扫庭除 ，”陈胜芳表示 ，山药 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，养血安神 ，鲜肉佐以枸杞 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，老人 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、有补中益气、藜麦等，如插艾蒿 、”她打趣道 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。五豆化湿粽 。所以粽子要趁热吃，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
“作为端午节的传统美食，
记者 郜阳
选择新鲜 、粽子的主要配料糯米味甘，补肺益肾 、”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，补脾止泻 。将菖蒲 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，结合药食同源及节气养生规律 ，龙眼补益心脾 、解毒的功效 。配料简单 、性温 ，益肾固元的功效。肺经 ，入脾 、平时常吃的粽子 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，“但糯米富含支链淀粉 ，糖尿病人不宜多吃 ，陈胜芳建议 ，其中 ，调脂纤体的功用 。而凉置后淀粉老化 ，艾条插于门楣，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，白扁豆健脾化湿、健脾养胃 、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、胃、陈皮理气健脾 ，燕麦、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，山药健脾补肺 、戴香囊等 。血糯米佐以赤小豆 、利水化湿的功用 。玫瑰疏肝理气 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。其中枸杞子滋补肝肾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，