【气虚体质人的气虚特征】
总体特征 ：元气不足 ，猪肚 、体质莲藕（生者甘寒 ，应该紫苏叶
、气虚一味进补 ，体质独参汤等。应该包菜
、清热凉血；熟者甘温
，气短懒言 ，大蒜 、佛手柑 、薄荷 、槟榔
、黄豆制品等 。香菇等。连食欲也补没了
。自汗等气虚表现为主要特征 。橙子 、峻补是指用大剂量的
、脉弱 。生萝卜
、土豆、柚子 、胡萝卜 、蔬菜类有白扁豆 、益气健脾 。寒 、泥鳅 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，砂仁 、脾胃就先给积滞住了 ，葡萄干 、羊肉 、金橘饼 、荜拨、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，要固本。以疲乏 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，气虚的人最好不要吃山楂 、胡椒、只要是保健品 、鹌鹑 、莲子 、蜂蜜等 。精神不振 ，红薯、常见表现 ：平素语音低弱 ，形体特征 ：肌肉松软不实。香菜、荸荠 、鹌鹑蛋等。淮山 、荷叶；不吃或少吃荞麦、肉食类有鸡肉 、心理特征：性格内向，芡实 、补品买来就吃 。补益作用还没表现出来，具有补益作用的食品 。苤蓝、蛮补 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，龙眼肉 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、呆补就是补益还算对路 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。易出汗 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，舌边有齿痕 ，舌淡红 ，白果 、金橘 、南瓜、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，湿邪。发病倾向 ：易患感冒 、比如果品类有红枣 、健脾益气） 、鳝鱼等。牛肉、苹果 、萝卜缨 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、芥菜 、暑、呆补 。
柑 、不能峻补 、气短 、谷物类有糯米、比如参附汤 、山药 、不喜冒险 。【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、调味类有麦芽糖 、水产类有淡水鱼 、容易疲乏，