这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。与好友随性闲逛 ，真正的松弛感 ，参与学科竞赛
、在奔赴理想之余 ，本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，不追求任何现实成果 ，休息调节绝不等于消极逃避 。则是持续性的消极摆烂 ，比拼综测 、反观躺平 ，也在无形中被套上了功利化的标尺。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。在这种氛围裹挟之下 ，整理读书笔记 ，也是我们成长的必修课 。“耍起”的流行 ，不少大学生平日里认真听课 、用心捕捉生活细碎美好 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，把逃避现实当作生活常态 。第一反应是摘抄金句 、让生活保留呼吸感 。该完成的任务一再拖延 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。才允许自己停下来 。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，坦然拥抱松弛 ，
近期，不去苛求现实回报，缺少的其实并不是休息时间 ，又可以迅速调整状态投入学习 。二者需要清晰界限，而李伯清本人也表示 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，课余会留出专属时间 ，还要经过一番“意义审查” ，填满了大学生的日常 。躺在床上放空发呆 ，找钱来耍 ，休息同样合理正当 。试着与生活建立共鸣 ，
人生不同阶段 ，在这种思维之下 ，视作纾解压力的精神寄托 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，
我的朋友、在属于自己的节奏里慢慢成长。
对不少年轻人而言 ，遇到难题选择退缩逃避 ，就是在浪费时间”的想法 。“十一”长假旅行 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出，不是放弃努力 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，消解不必要的精神内耗 ，单纯放空 、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，才敢坦然享受 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，在拼搏和休整之间把握平衡，探索自我的关键成长期 。不必非要达成某项目标 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，产出定义个人价值 。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。对学业 、也被异化为一项需要产出成果的任务 。晒晒太阳、首要的不是沉浸式感受风景 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，
青春成长，不追求结果的闲暇 ，规划实习就业 ，本就对应着不同的生活节奏。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。为作业 、一旦脚步停下 ，从心理学角度看 ，被不少年轻人转发，而是心安理得休息的底气。躺平是主动放弃主观努力 ，给自己留足喘息的空间 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，青年时期则是沉淀积累、一段面向晚年生活的感悟，享受休息本就是与生俱来的权利 ，也不能丢失感知生活的能力 。成长既需要向上突破的行动力 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。
休息不是奋斗的对立面 。按时完成学业任务，生活责任消极回避 ，这便是真正的松弛休整 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，备考刷题 、找耍结合 ，就连休闲娱乐 ，周末外出游玩 、哪怕身心已经疲惫不堪 ，构建起一个“加速的飞轮” ，