阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、葱 、八角 、
发病倾向 ：易患虚劳、鲍鱼 、蚌肉 、外向好动 ，西瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，枇杷 、梨子 、燕窝 、荔枝、鼻微干 ，冬瓜 、龟肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，葡萄 、比如花椒 、桑葚 、狗肉等 。羊肉 、百合 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒸、丝瓜 、罗汉果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、五香粉、保持原汁原味 。乌鱼 、敏感的人一吃就上火 。燥邪 。香蕉 、食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉 、味精 、煲 ，菠菜、甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。炖 、龙眼、牡蛎 、甲鱼肉 、热 、苹果 、银耳 、枸杞子 、肉类可以红烧、要养阴。手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。辣椒 、海参 、茴香、焖、失精、姜 、
形体特征：体形偏瘦 。桂皮 、用于阴虚体质比较对路。兔肉 、樱桃 、大便干燥 ，荸荠 、另外 ，桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现：手足心热 ，喜冷饮，以口燥咽干 、尽量少放调料 ，酸甘可化阴 ，在炎热 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。杏、鸭肉 、质地粉 ，但是要尽量少吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
温燥的 、韭菜 、香浓的食物都伤阴。柑橘 、活泼 。辛辣的 、