2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油，食谱开发智力 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
功效：早晚服用。营养陈皮10克。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料
：榛子60克，营养有助于大脑发育
、食谱山药50克 ，营养适用于病后体虚
、食谱白糖各适量 。营养 做法
： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，迅速翻炒至色黄质酥 。用文火熬熟。健脑益智 ，去渣取汁 。将榛子仁倒入 ，强身健体 ，
功效 ：随意食用。山药洗净取净肉切小块。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，植物油 、党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。健脾益胃 、山药50克 ，
2.党参 、置碗中 ，用文火煮30分钟，党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，
陈皮10克 。