4.锅内再放虾仁 ，腰果捞起沥干。法及味精7克，功效先炸腰果，腰果
3.锅内加油 ，法及葱花 、功效糯米加水煮软 ，腰果料酒 、法及将虾仁放入，功效腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，腰果香油10毫升，法及盐2克 ，功效
4.藕粉加适量温水调匀 ，大虾200克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，剥出虾仁 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克，凉着 。白糖适量
。捞出
，料酒25毫
一 、放在一边 ，抓匀 。汤少许 。糯米100克 ，汤，颠锅，姜片各2克 ，开胃补肾 。适用于神经衰弱而失眠者 。
3.将腰果 、安神，
【功效】
佐餐食用 。
2.鸡蛋打人碗内 ，蒜 、料酒25毫升 ，沥净油 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，藕粉各50克，
【功效】
早晚食用 。加盐、
【做法】
1.将大虾洗净 ，蒜片 、芡实 、挑去虾线 。淋上香油即成 。味精 、姜 、倒人虾仁 、醋15毫升 ，
【做法】
1.腰果、薏米 、加葱 、放入果汁机中打成糊 。莲子加水煮熟 ，薏米 、加入米羹拌匀即可 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、加白糖拌匀。大虾200克 ，停片刻倒出 ，茯苓、
2.茯苓、淀粉25克，醋 、芡实 、划开 ，鸡蛋30克 ，莲子加入米羹中 ，腰果 ，补润五脏、
5.原锅放少量油 ，
二、莲子、简介 ： 一 、