做法 ：
1 、汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝姜切片 ，鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜
6 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，
2 、鲫鱼加盐调味，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 白萝卜切丝 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。
4 、
5、 炖至汤色奶白 ，加入葱和姜煮至沸腾 。在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、得到充分营养 ，加入白萝卜丝 ，盐1/4茶匙 、可以放粘锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气、葱2根、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3 、可以使产妇早进食 ，
鲫鱼营养丰富 ，并且要擦干鱼皮水分 。中小火慢炖半小时 。白萝卜半个（约400克） 、
◎用凉水，