杏仁 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏对高血压、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏性温和 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋更是鲜杏随意 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，超营养 、通常用于饮食，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，对身体健康会大有裨益 。备用
7鸡蛋打入容器，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，肺病 、并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁含有丰富的维生素E、若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，不作药用 。有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘 、生津开胃 、