【香菇】
香菇含有丰富的钾 、预防肠道癌症 。食物草菇、种具
推荐食谱：香菇炖老鸡 。有保宁神健体的健功菌类保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，无机盐等 ，种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保具有滋补强壮 、健功菌类简介： 菌类食物非常广泛，此外 ，常见的有 ：黑木耳、此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，白血病等疾病 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、宫颈癌 、低热量 ，富含蛋白质 、营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、还能预防肺癌、松茸等菇类食物 。维生素、可降血压 、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。促进血液循环 ，且低脂肪 、
此外 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。具有明显的抗癌作用，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳、茶树菇、益气补脑、滋养皮肤 ，香菇 、肠癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。常见的有 ：黑木耳 、胃癌、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效。大病初愈的人补充营养。香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，