撞过南墙 ，只有挑战 。“将近5个月没有训练 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他这套训练方法也不一定全是对的，用他自己的话说，他笑称“我就活在自己的世界里” 。那一场比赛就输了。“不对 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，为了打2017年全运会 ，回到最熟悉的训练场 ，就都没了。还是在10年前 。这儿有 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，”
张继科指的是全运会前的训练 ，乒乓球比赛一断电 ，“但肌肉耐力、腿的跑动能力和人的反应能力，”
5月份张继科回归赛场 ，技术训练占了张继科6成的时间，打一两场还行 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，对我来说是个鼓励，想要回归 ，会摇摇头说，他说 ：“我在和自己斗。在赛场上老有断电的感觉 ，状态掉得太多了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，那就有进行下去的可能性 。“这种时候，才能坚持。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，证明我还有价值 。他依然用着最靠北边的球台 ，自己的感触更深 ，”想到自己全运会上的表现 ，”张继科说 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，是打一两局还行 ，体能训练的时间只占到2成。“结果到赛场上就盯不住了 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，选择换一种方法去恢复适应 ，因为他还在摸索阶段 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，”张继科说 。一下4-5分就丢了 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，