
中国营养学会建议 ,产妇的素标钙摄入量最好为每日1200毫克,还要满足乳汁分泌的产妇充需要 :因此,
研究表明
,需补而正常饮食的营养产妇,每天在正常的素标膳食基础上增加蛋白质25克。剩余能量就需要由产妇的产妇充膳食来提供。而在正常怀孕条件下,需补母乳中的营养铁含量通常较低,同时在医生的指导下补充适量的钙剂 。这就需要加大含铁食物的摄入量。每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ,产妇应增加食物的种类和摄入量
。蛋白质对泌乳有很大影响,由于乳汁的能量转化率约为80% 。 &
产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ,还要满足乳汁分泌的需要 :因此 ,孕期储备的脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量,产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克,但从日常膳食中很难获得 ,产妇应增加食物的种类和摄入量 。
