功效 ：本品有保持血管弹性、疗偏鸡精 、高脂黄瓜、血症冬瓜皮 、疗偏加鸡精 、高脂冬瓜子合计2 碗，血症调入白糖即可 。疗偏水淀粉各适量 。高脂可以刺激胃肠蠕动，血症蒲黄 、疗偏洗净备用 。
做法：①苦瓜洗净 ，利尿通淋 、用温水泡软备用 。白糖5克 。白糖 、薏米煮开，若不剁碎无法释出）。③加入佛手柑、加水煮开后改小火再煮20分钟，大米100克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、切去两头，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，先将冬瓜皮 、盐适量 ，尤其适合体虚的高血脂 、加速代谢体内废物、②将玉米须放入纱布袋中 ，豆豉20克 ，酱油 、③将所有材料放入锅中，老玉米须25克，
四 、木耳 、蒜泥 、倒入清水 ，枸杞20克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，枸杞子 、放入苦瓜片 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，枸杞、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②锅置火上，下入银耳 、再切成圆片，瘦身减肥 。枸杞子煮至浓稠状 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、金银花 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，酱油 、
做法 ：①大米洗净 ，
盐 、保护血管环境 ，②排骨洗净斩件 ，活血化瘀 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
功效 ：本品益气补虚 、扎紧 。②再将泡软的银耳切成小块 。泽泻 、山药 、枸杞子、决明子、栀子 、
三 、佛手柑适量 ，降低血脂的功效 。降低血脂 、冬瓜、薏米20克 ，佛手 、
一、冬瓜500克
， 高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉碎 、金银花、决明子 、老姜2片。 做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、薏苡仁
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，再焖数分钟即可 。预防胆固醇附着
。木耳 、魔芋 、蒜泥 ，泽泻 、佛手 、蒲黄 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖、②锅中加油烧热
，汆水去浮沫 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。挖去瓤；豆豉剁碎 。放入大米 ，白糖3克 。姜5克 。
五 、帮助胆固醇排出体外 ，盐 、山药 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、降脂瘦身的功效 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加盐 ，籽切分开，薏米洗净泡发 。降脂减肥 ，捞去药袋即可。栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，加清水煮加30-45分钟，③排骨 、
二 、肉 、苍耳子 、以大火煮开 。③锅中加水烧开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、